千萬別等坐月子才保養，生理期就可以為自己保養

千萬別等坐月子才保養，生理期就可以為自己保養

從養生角度來看，生理期就像是坐月子，不需要等到坐月子，現在就可以開始好好調理自己。

使用方式建議：

1. 生理期間，全程使用暖心艾浴包泡水後的水洗澡、洗頭。

2. 將艾浴水沾濕毛巾，溫熱敷在小腹與腰部。

（東方養生觀念是生理期可以比照月子保養，不用等月子才能保養喔）