生理期前，你需要的是暖心艾浴♥️

生理期前，你需要的是暖心艾浴♥️

很多媽媽不知道

生理期其實可以當作「迷你月子」來保養。

如果當初月子沒有做好，

其實不用等下一胎，

每個月的生理期，就是重新調養身體的機會。

這段時間可以使用 暖心艾浴包濃縮版。

建議使用時機：

生理期前一週 → 到生理期結束

使用方式很簡單：

✔ 盡量全程用 暖心艾浴水洗澡、洗頭（比照坐月子方式）

✔ 用艾浴水沾濕毛巾 溫敷腹部與腰部

使用水量可以依季節與體感＆皮膚狀況調整濃度。

一般建議：

1包約20公升水