不用等下一胎，生理期就能比照坐月子保養

不用等下一胎，生理期就能比照坐月子保養💪

生理期 = 迷你月子，光是比照月子的盡量避免的事項，就會有不錯的感受

像是避免生冷飲食，不用平常溫水洗澡洗頭等。不見得要吃到很補的麻油雞之類的補方，「減法」就會有感

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