月子沒做好也能從生理期保養來幫忙喔!

前幾天有談到月子期間直接用溫水洗頭造成的困擾，其中也有說到有人為了月子沒坐好頭痛問題而特地在生一胎坐月子＠＠實際上的例子也真的聽過幾個，Ｑ爸當時也聽中醫師說也不一定要這麼麻煩啦（如果是在計畫內當然ＯＫ），女生每個月的生理期雖然很辛苦，相對有個優勢，可以在每個月做生理期保養，也可以達到像坐月子一樣，方法其實都大同小異，生理期間不碰冷飲冷水，洗澡洗頭也一樣盡量不碰平常溫水；如果沒有感冒就可以在此期間補充一些溫熱飲品，像桂圓薑棗茶（懷孕勿喝）‵生薑當歸羊肉湯等這類傳統飲品湯品。就特別在生理期這期間保養會比平常來得更好。