多喝水，一下說好一下說不好

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很多國外研究總是一下說好一下說不好，而有些經典醫書已經流傳千年內容從未改過

多喝水其實不如渴了就喝，不渴就不用喝！照著身體自然的反應走就好囉

不要太過於數據化，每個人的身體其實都有著細微的差異，數據不代表就真的適合你

或適合某某人＠＠