日本最具話題性醫師 高須克彌
教你史上最歡樂的健康瘦身法！
本書更獲得諾貝爾獎得主羅賓沃倫博士大力推薦！！！
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-------------以上是書上的推薦-----------------------
這本書想介紹給大家的原因就在於他的書名
現在資訊過多,有些更是商業行為刻意篆寫出來
這本書裡面有些觀點跟 紫林講的也很像
書中P121寫到
[容我直言,膽固醇是維持人體運作的必要物質.
在日本卻是膽固醇值高的人活得比較長
膽固醇越低越短命]
翻開書的前目錄就可以看到很多不同以往的說明
有些人看了可能覺得錯扼?!
如:不吃肉會造成腦中風 酒並非造成高血壓的原因等
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當然也有些是常理,像泡澡可以治療疾病甚至延壽等
整體內容當然就我們的理解上不敢說全部都是對的
有一些部份則是我們自己身體力行過也出現效果的
像好好的吃米飯這件事~
故推薦給大家可以閱讀這本書^^ 顛覆一下保健的觀念
好書連結:
