一提到養生，很多人大概會想到多運動或者上健身房，
若以＂養＂這個字來說，如果當成涵養或許就會覺得跟運
動不太一樣，較屬於靜態，陰極生陽的概念。拿車子來，
比喻身體的話，就像是平常換機油與加油才能動，身體即
便在睡覺都在運作，當然更別說是日常活動，身體要能順
暢地動需要很多養份去潤滑各個部位與推動，轉化這個養
分就是脾胃.養生蠻重要的一點就是平時飲食的來源，多吃
好的白米與適當的好的油鹽糖可以讓身體有足夠的能量做
消耗，而不至於消耗到身體原有的存量，運動過頭反而就是
耗損身體.像是沒事開著車到處跑浪費油一樣，......如果想要
清積碳就可以用較輕鬆平常也都可以簡單做的方式，溫水泡
泡腳加個養生方便包[暖心艾浴包]
