謝謝你來當我的寶貝

昨晚半夜突然醒來，看著小Q比突然想起這本書

謝謝你來當我的寶貝，這本Q媽唸給Q仔聽時唸到

一半就唸不下去了......因為太催淚了XD~~

(註1: 原因詳看這篇懷孕是三個人的事 請點我)

後來Q爸也有唸給Q仔聽，果真唸著唸著眼匡泛淚中

但有唸完就是了ㄎㄎ  

看著小Q比熟睡可愛的樣子，還真不禁讓人想到

這本書呢~~

Q仔的水果胃

圖片為老大Q仔小小孩的照片

   記得Q媽在懷Q仔時，很愛吃水果不知道是他自己影響媽媽的胃口還是媽媽影響他?!而他出生後確實也超愛吃水果的，記得他還不太會說話時吃葡萄很厲害!完全不用幫他剝皮去籽，自己咬一咬就會只吐皮跟籽出來😆 不過他的腸胃就沒這麼好了，很容易不大便也吃不多，後來慢慢接觸到古老養生的觀念才知道那其實是吃太多水果造成。

   在五行之中，脾胃被類比是土，土壤在適合的溫度溼度可以種出很多東西，而人吃下去的東西就是經由脾胃去消化轉成人所需的養份，所以被類比成土其實相當合適。
  在自然界中我們可以看得到最簡單的現象，土太乾無法種東西!但灌太多水也一樣造成土過濕一樣不容易種出東西來，特別是像現在夏天，很熱一直流汗就也一直想喝水或飲料，除了容易造成土太多水來不及消化，再來就是冰飲自然影響土的性質變成所謂"丑土" (註1)

   所以當時為了Q仔(應該說到現在仍是)這個問題傷透腦筋，也接觸到一些關於脾胃的方子。諸如: 小O中  理O湯  五O散等等(註2)，整個觀察理解上慢慢發現平常養脾胃真的小O中蠻好的，那如果是出現一下子水太多造成土壤上出現小水窪還導致咳嗽，就是拿出抽水機般的五O散把過多的水排掉，如果是在Q爸無法管控的地方碰到冰冷食物造成浸濕型態的丑土(大便會不成形)就是搬出哄乾式的理O湯。

    腸胃問題有時也會由肝引起，這時在很萬用的小O胡大都會派上用場，也希望能藉由古老的養生方式慢慢讓Q仔的小鳥胃慢慢回到正常(目前其實已經進步很多)

    題外話，這夏天Q爸自己其實也凍未條常常喝冰的XD~~喝一喝當然就給你咳嗽等等，家裡的五O散被Q爸自己吃掉
一大半😈😈(這是壞示範啦~~水喝太多就直接拿抽水機抽掉)
有時間還是太極米漿粥好好吃，偶爾拿坐月子洗澡用的暖心艾浴包奢侈一下泡泡腳等等


以上是Q爸自己的養生方式不代表適合每個人~

註1: 丑土是12地支，代表冬天的冰寒濕土，無法涵養萬物
       丑土藏干為  己土   癸水  辛金

註2: 文中方子不完全打出名稱還請見諒，生病仍請找合格醫師看診!Q爸這閒聊養生觀念罷了~

夏天的孕媽咪很辛苦，不能吃冰嘛?!

        在夏天孕媽咪們，辛苦了！如果是初期會孕吐的體質很慘，本來夏天就很容易熱到沒胃口了，孕吐就更沒有任何胃口會整個瘦下來(Q媽就曾這樣子過)；中後期則是寶寶的體溫與媽媽自己本身的體溫可想而知更是熱到不行！！

      所以這時候不免想吃點冰的，但又很容易形成過街老鼠……手上一拿個手搖杯馬上引來測目或婆婆媽媽碎碎唸：【懷孕怎麼可以吃冰的※％＊&$】到底是怎樣？？！是老娘懷孕還是你們懷孕？是我在熱又不是你們@@”醫生(西醫)說對寶寶又不會有影響……

  其實這個部份Q爸覺得用比較簡單的物理來跟大家討論，熱是屬於流動的狀態，而冰是屬於停滯凝結的型態；在體感冷熱之外就是剛剛說的那兩種情況。胎兒在母體內完全是依靠母親所供給的養份在成長，平常人吃冰有時候就會讓胃出現不舒服或者是便祕的情況，因為冰屬於停滯凝結的型態，在體內也會一樣有這種作用產生。所以當孕媽咪吃冰的並非這麼罪惡一定會怎麼樣怎麼樣不好……

只是多少會形成體內在運作停滯不流暢，吃下去的東西在轉成養份給寶寶時可能會不是很足夠等等情形產生，當然也不用到很極端什麼都吃很熱，夏天真的忍不住想吃冰的仍建議淺嘗即止就好，畢竟胎兒在肚子裡完全只能仰賴媽媽，為了順暢供給寶寶的營養，確實不宜吃喝太多冰飲之類的(太多是指比平常更少更少的量)。

梅雨季節除濕氣的好方法

這幾天梅雨季節的雨應該下得家裡濕氣重,除了開始檢查積水容器外，就是開除濕機了吧！

Q爸家還會額外用圖片中的艾絨幫家裡薰一薰，艾絨就是艾草做的，可以幫忙除濕也可以增加家中"陽氣"，特別是日照不到的房間或陽台等。每次薰完，Q仔都鼻子很靈的聞得出來，直說好香（Q爸是買最便宜的在薰）

要特別注意的是別燙到與剩餘灰燼要記得沖水，以防祝融！

擇時剖腹真的有用嗎??

蠻多人應該都想問擇時剖腹真的有用嗎??

簡單來說，小孩自己會選擇時間，如果他在你挑的時間

順利出生，他自然就會符合那個時辰的命盤不用擔心^_^

你挑的時間不是這個小孩的時間往往就會出現幾種狀況

，比如說提早出生或醫生臨時有事情一定要改時間等等。


像Q爸身邊親友就曾出現讓神明挑日子，後來就發生醫生

有事要改時間的狀況。而老二Q比也是Q爸讓神明挑日子

順利在這時間生下來，目前個性上仍跟命盤蠻符合的。

(因為Q媽第一胎吃全餐，第二胎仍建議剖腹比較安全)

懷孕是三個人的事

關於懷孕，在Q爸還沒結婚前就曾看過 南懷瑾先生相關著作之一， 佛說入胎經，裡面說明著整個過程當時我其實也是隨意看過，但只記得一個詞

           [三緣合和]

三緣自然是指媽媽 爸爸還有小孩，不容易懷孕或還一年未避孕仍沒懷孕的人自然會先去中西醫檢查，需要調養的調養，,後來換我們自己想懷孕時也遇上同樣問題，當然一樣先檢查(中醫)那時，Q爸自己想起幾年前看過的這本書.....才想到如果確實
有"孩子緣"雙方身體調整過了，剩下就是住所問題!

當時住的地方確實讓Q爸睡得很不安穩，常會覺得樓下有人要衝上來或很吵鬧，請某老師看過後說這住所有"兵將"在氣場很雜，問了屋主才知道以前真的租過宮廟辦事.....轍走時沒處理好

後來，換了住所也換中醫師 巫水生調整了"兩個月"就懷孕了^^ 
(期間當然也有去  武廟註生娘娘拜拜)在那之前是整整一年未避孕都沒有懷孕。


三緣合和，雙方的問題其實很好排除，容易讓人忽略或認為風水是迷信的人所不在意~孩子的緣這部份真要看就是由命理去解讀.不過調整住所或許可以先嘗試看看，但不要被不肖風水師唬弄就是了....有時候只是細微調整而已不需要花大錢，,有時候像Q爸遇到的情況比較麻煩就只好先去外面租房子住做處理...

人體的自有防衛系統

記得有一次Q媽問我說，你不是被我傳染的就吃同樣的藥就好啦?我回答她說:還是要看證耶!因為每個人的證都不一樣，同樣的病邪到不同人的身上反應是不同的，因為每個人身體當時狀況都不同。

但Q爸自己知道所謂的證似乎還是少了些什麼?!直到那次兩天後無意中在某書局看到這本書，他的序讓我找到答案!!而這本書也是目前很少見寫得讓人比較容易清楚的(雖然仍只有寫六經居多)。

他說所謂的"證"就是人體對病邪產生的反應而不是"症"去研究病因沒有意義，要了解目前人體自有的防衛系統在做什麼事情!!去幫忙它而不是阻擋它!經方一證一方，藥專力簡往往蓋碗即癒!

人體在發燒，就是提高熱能要排除病邪，現在的主流醫學卻動不動要退燒?!當然問題大又不容易好(更多是造成內傷)。

打個比喻就像是你的免疫系統看到敵人攻進來城門，全體士氣用力一振勢要殺敵到清空為止!!你卻在城內發佈停止抵抗
就讓他們進來住的訊息.........

真心推薦想接觸想了解傷寒雜病論的朋友可以去買這本書來看看!

咳嗽

咳嗽大概是最麻煩的，因為五藏六腑都能致咳，帶領Q爸進傷寒雜病論的先拜曾經就說過:

[發燒好處理，咳嗽才麻煩!]

後來慢慢才體會到這是真的~咳嗽，簡單白話分類大致上分為兩種

一，
有雜物堵住需要清理的咳

二，
虛勞需要補血補氣的咳


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第一種很常遇到，簡單來說就是冰的吃太多然後身體狀況還不錯還有能力產生抵抗，所以用咳嗽將之排除!

(所以應該大家或多或少會有經驗，咳嗽藥就是吃不好，但後來放棄了藥不吃咳一陣子反而自己好了，就是因為排除完畢)



第二種，問題來了往往是第一種咳時吃了太多抑制咳嗽的藥，壓抑了人體自身的免疫系統作用，導致咳更久而且那些壓抑
咳的藥往往傷身體的血，時間一長就耗損身體，造成需要用補的方式才行(補的前提是沒有外感)

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Q爸會寫這篇是因為這陣子以來處理家人的咳嗽次數頻率很高@@然後，Q爸自己昨晚咳了一整晚，後來到早上停了也燒退了，再次體驗到人體自身的免疫系統即便是用中藥，沒有順
著免疫系統的方向走只會咳更久咳更慘!

(Q爸家中整修，累到感冒發燒)


以上是Q爸自己的經驗不代表一定正確!

便秘

#養生養身
#Q爸老了也愛談往事

 在講這便秘前，不得不先講一段往事就是Q爸的阿爸之前因為肺不好有讓中醫調養過，那時也忘了啥原因拿那些調養的丸子給當時的女友吃(好的，這裡不是Q媽,我自首O.O)。

  她吃完後說突然覺得很好大便!因為她也是長期容易便秘的人，當時Q爸想到那個丸子是養肺的=> 立馬想到書上說的"肺與大腸"互為表裡這句話。

其實很簡單來說就是肺不夠力，就沒辦法往下送氣將大便推出來!!(氣沒辦往下送,主因還是由於血不足血能夠帶著氣往下走，女性便秘居多從這看來倒也不是沒有原因~然而血不足不完全是經期造成!大都是因為冷凝固與想減肥不好好吃主食造成。

冷凝固文章在此
http://www.loveqtime.com/2017/05/blog-post_5.html)


   那怎麼分辨是因為肺不夠力便秘還是真的腸胃不好造成的呢?如果三天才大便但大出來的形狀仍有像香蕉完整樣子，就比較偏向肺不夠力，如果是就大小羊便或很散不成形...就真的是腸胃無力過寒等等。


以上是Q爸自己的養生經驗不代表正確~

熱流動與冰凝固

#養生很簡單
#越簡單越做不到
#Q爸自己也會忍不住喝冰的

標題是很簡單的物理現象

拿水來說,熱水是滾動流動的

冰水是凝固的~ 換成是油也是如此


在這個前提下，想藉由這一本書的部份
與大家分享

書本的連結::算病-作者: 樓中亮 醫師

算病是指藉由先天的生辰去了解自己先天容易出現的問題(這算有點八字的範圍，改天Q爸在跟大家討論)

這邊想請大家看得是圖片的"第一點"在書的內容，樓醫師有提到自己的病人因為吃很多蔬果 + 不吃烤炸 + 作息正常
每天運動=>卻還是得到胃癌...........
(此外他還吃維他命酵素等等)


書的內容點到這裡，有興趣的朋友可以去買來看，其實很實用.
看看上面那一段內容，再看看標題，不難發現問題在哪?!其實蔬果大都是"寒性"也就是吃多會讓自己的胃很像一直"冰在冰箱一樣"(多喝水也是.....吃挫冰就別說了，直接把胃
塞在北極圈)。

但難道要多吃烤炸才行嗎?倒不是~而是飲食均衡還是王道!均衡當然不是說都同比例是像 紫林老師說的主食要多其他就分配一下囉。

青菜不是不能吃，是盡量不要吃生菜沙拉，古人用薑蒜炒菜不是沒有原因，更別說豬油(以前單純社會比較沒有所謂化學品)這些都是為了讓青菜的寒性降到較低~

吃素如果不是特別宗教因素或發願，單純想讓身體好就有點遠離最基本的物理了。

因為人身體基礎就是不斷的流動(新陳代謝)，當你某處不動時就準備出狀況=>最常見就是便秘現在很多人不外乎就是這個問題,而源頭常常是冷凝固來的，如同水管被冰凍一樣不容易動!!
冰凍的來源常常就是廣告詞蔬果五七九(醫生陪你到永久)。

便秘也還有另一個原因,會在另一篇分享討論^^


以上是Q爸自己的養生經驗不代表一定正確囉~

好書推薦- 錯誤的保健反而不長壽

日本最具話題性醫師 高須克彌
教你史上最歡樂的健康瘦身法！
本書更獲得諾貝爾獎得主羅賓沃倫博士大力推薦！！！

-------------以上是書上的推薦-----------------------

這本書想介紹給大家的原因就在於他的書名

現在資訊過多,有些更是商業行為刻意篆寫出來

這本書裡面有些觀點跟 紫林講的也很像

書中P121寫到

[容我直言,膽固醇是維持人體運作的必要物質.

在日本卻是膽固醇值高的人活得比較長

膽固醇越低越短命]

翻開書的前目錄就可以看到很多不同以往的說明

有些人看了可能覺得錯扼?!

如:不吃肉會造成腦中風 酒並非造成高血壓的原因等

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當然也有些是常理,像泡澡可以治療疾病甚至延壽等

整體內容當然就我們的理解上不敢說全部都是對的

有一些部份則是我們自己身體力行過也出現效果的

像好好的吃米飯這件事~

故推薦給大家可以閱讀這本書^^ 顛覆一下保健的觀念

好書連結:

http://wonderfulapple.net/redirect.php?k=5e553d759314bce2317b153122f244c7&uid1=facebook&uid2=&uid3=&uid4=&uid5=

運動等於養生？！

　　　

           一提到養生，很多人大概會想到多運動或者上健身房，
若以＂養＂這個字來說，如果當成涵養或許就會覺得跟運
動不太一樣，較屬於靜態，陰極生陽的概念。拿車子來，
比喻身體的話，就像是平常換機油與加油才能動，身體即
便在睡覺都在運作，當然更別說是日常活動，身體要能順
暢地動需要很多養份去潤滑各個部位與推動，轉化這個養
分就是脾胃.養生蠻重要的一點就是平時飲食的來源，多吃
好的白米與適當的好的油鹽糖可以讓身體有足夠的能量做
消耗，而不至於消耗到身體原有的存量，運動過頭反而就是
耗損身體.像是沒事開著車到處跑浪費油一樣，......如果想要
清積碳就可以用較輕鬆平常也都可以簡單做的方式，溫水泡
泡腳加個養生方便包[暖心艾浴包]