總是怕冷?先了解自己的冷從哪來吧~~

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總是怕冷?先了解自己的冷從哪來吧~~

總是怕冷?衣服穿再多也沒用?? 睡覺襪子肚圍暖暖包樣樣來卻仍是覺得冷到好難入眠..............

先了解自己的冷從哪來吧~~


1.身體表層的冷

人的身體從外到內分由皮膚 皮下組織 肌肉 骨頭 內臟等吹到風打噴嚏或打冷顫,更嚴重

覺得頭有點痛痛身體背後僵硬這些,就比較屬於在所謂身體"表"層受到風寒(看註1)

這類型的冷,有時經由"外部溫熱"就有可能將這些風寒中和掉,像泡溫泉 紅外線照射 

蒸氣 薑水等更甚至身體本身較強狀的洗個熱水澡就OK了

註1:身體較"虛"的人,在體表充實度較空=>自然風寒容易入體表,而有些人身體狀況較佳,自然體表充實可以抵抗風寒,就像佔位子的概念

2.身體內部的冷

這類型就是標題所寫的衣服穿在多也沒用...因為那些都是外部溫暖體表為主,當然對於

內部的產生的冷沒有太大的根本作用!

原因大致上有2個:

壹,平常不忌口生冷冰飲食樣樣來,穿著羽絨衣吃冰~造成體內形成不用插電的冰箱環境

體內這種情形往往胃口一定不好(看註2),不是便祕就是容易拉肚子

貳,被藥物長期破壞!不光是西藥或化療,有些習慣用寒涼的中藥方或青草茶也都是造成這

種內部寒冷的可能因素.....像化療大都是不管好壞都殺!!身體的原有的養份也被破

壞,沒有燃料可以為身體產生熱能!!這種時候用外部溫熱反而更怕造成"鍋子乾燒的狀況

"所謂虛熱就類似這樣子~

內部的冷自然是由飲食著手會比較適合,像 紫林老師 太極米漿粥書中寫的桂圓薑棗茶就

是相當平實不花錢就不浮誇的茶飲(看註3)

註2:你有看過車子的引擎是結冰中運作的嗎?人的脾胃也是需要一定溫度才能正常運作,身體都成天然冰箱了自然消化不好也容易沒胃口小鳥胃等等

註3:千萬別單獨喝薑茶或薑粉!薑是常常用到沒錯,但往往是要搭配其他東西
單獨喝有時只是"乾燒"反而不妥當呀......


3.心理冷 天生體質冷

心冷就解鈴還需繫鈴人啦XD~~

天生體質冷這有點談到八字命理了,像生在冬季又剛好是金水寒冷的干支日時~

這除了要往上面第2點內部冷去保養外,就是看流年大運解囉ㄎㄎ


上面說的"冷"其實大部份就是第二種類形為常態,第一種來得快去得快

簡單來說,養生還是要有養兵千日用在一時的耐心才行呀!!

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